건강기능식품 2

아로니아분말 복용법 완전정복: 제대로 알고 먹으면 달라지는 건강 효과

아로니아분말 복용법의 기본 가이드아로니아는 ‘블랙초크베리’라는 이름으로도 잘 알려진 북미 원산의 슈퍼푸드로, 특히 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 전 세계적으로 항산화 효과에 대해 많은 주목을 받고 있습니다. 안토시아닌은 체내 활성산소를 제거하는 데 탁월한 역할을 하며, 세포의 산화를 억제하여 노화 방지 및 면역력 향상에 기여합니다. 실제로 블루베리보다 3~5배 높은 안토시아닌 함유량을 자랑하며, 각종 건강 질환 예방에도 도움을 주는 성분이 다량 포함되어 있습니다. 이러한 아로니아를 보다 간편하게 섭취할 수 있는 형태가 바로 ‘아로니아분말’입니다. 아로니아 원물의 떫은맛과 거친 식감을 제거하고, 흡수율을 높이기 위해 미세 분쇄하여 만든 것이 아로니아분말로, 물에 쉽게 풀리고 다양한 음식에 첨가해..

베르베린 복용법 완벽 가이드: 제대로 알고 건강하게 섭취하는 법

베르베린 복용법의 기본 이해베르베린은 전통 의학에서 수천 년간 사용되어 온 천연 성분으로, 현대 의학에서도 그 효능이 과학적으로 입증되고 있습니다. 다양한 약용 식물에서 추출되는 알칼로이드 계열 화합물로, 특히 황련, 오레곤 그레이프, 코파티스 등에서 얻어지며, 동양의 한방에서는 소화기 질환이나 감염 치료에 사용되어 왔습니다. 최근에는 이 성분이 가진 혈당 조절 능력과 항염, 항균 작용으로 인해 건강보조제로 각광받고 있습니다. 일반적으로 베르베린은 캡슐 또는 정제 형태로 섭취하며, 하루 권장량은 900~1500mg 정도입니다. 이 용량은 **한 번에 다 복용하기보다는 300~500mg씩 하루 3번 나눠 섭취**하는 것이 효과적입니다. 이는 베르베린이 체내에서 빠르게 대사되고 배출되는 특성이 있기 때문에,..