애사비(애플사이다비니거)는 사과를 천연 발효시켜 만든 사과초모식초로, 합성 식초와는 다르게 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있는 자연 건강식품입니다. 애사비는 신맛이 강하지만 적절히 희석하여 섭취하면 건강 증진에 매우 효과적이며, 체중 감량, 혈당 조절, 소화 건강 개선, 피부 건강 유지 등 다양한 효능을 제공합니다. 애사비는 단순한 식초가 아니라, 발효 과정에서 생성된 프로바이오틱스(유산균)와 유기산을 포함하고 있어 체내 대사를 원활하게 하고 소화를 돕는 기능을 합니다. 또한 인슐린 감수성을 높이고 혈당을 안정적으로 유지하는 데 기여하기 때문에 당뇨 예방에도 효과적입니다. 하지만 강한 산성을 띠고 있어 올바른 복용법을 지키지 않으면 위 점막을 손상시킬 위험이 있으므로 주의가 필요합니다. 이 글에서는 애..
