커피는 전 세계적으로 가장 사랑받는 음료 중 하나입니다. 아침마다 한 잔의 커피로 하루를 시작하는 사람들은 많습니다. 하지만 커피가 단순히 카페인 섭취를 위한 음료가 아닌, 건강에 긍정적인 영향을 미치는 음료라는 사실은 잘 알려지지 않았습니다. 특히, 커피의 혈당 조절 효과에 대한 연구가 최근 들어 더욱 활발해지고 있습니다. 그렇다면 커피가 혈당 조절에 어떤 역할을 하는지, 그리고 이로 인한 건강상의 이점은 무엇인지 알아보겠습니다.커피의 혈당 조절 효과: 과학적 근거커피가 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과는 다수 존재합니다. '커피의 혈당 조절 효과'는 주로 커피에 포함된 다양한 항산화 물질과 카페인의 상호작용에서 비롯됩니다. 이들은 인슐린 감수성을 높이고, 포도당 대사를 개선하는 데 중요..
