당화혈색소(HbA1c)는 혈액 속 포도당이 적혈구 내의 혈색소와 결합한 상태를 나타내며, 최근 2-3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영합니다. HbA1c 수치는 당뇨병 관리의 중요한 지표로 사용되며, 이 수치를 낮추는 것은 당뇨병 환자들의 주요 목표 중 하나입니다. 이번 글에서는 당화혈색소를 낮추기 위한 효과적인 방법과 관리 전략에 대해 자세히 알아보겠습니다.당화혈색소의 의미와 중요성당화혈색소란 무엇인가당화혈색소(HbA1c)는 혈액 내에서 포도당이 적혈구의 혈색소와 결합하여 형성된 복합체입니다. 이는 적혈구의 수명 동안, 약 120일 동안 혈당 수치를 반영하며, 최근 2-3개월 동안의 평균 혈당을 나타냅니다.당화혈색소의 중요성HbA1c 수치는 당뇨병 관리에서 중요한 지표로 사용됩니다. 높은 HbA1c 수..