많은 사람들에게 커피는 하루를 시작하는 중요한 동반자입니다. 특히 아침에 일어나자마자 커피를 마시는 습관을 가진 사람들이 많습니다. 하지만 커피를 저녁에 마시는 것에 대해서는 다양한 의견이 존재합니다. 아침과 저녁, 각각의 시간대에 커피를 마실 때 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알고 있다면, 커피 섭취 시간을 더 효과적으로 조절할 수 있을 것입니다. 이번 글에서는 아침 vs 저녁 커피 섭취의 차이에 대해 깊이 알아보겠습니다.아침 vs 저녁 커피 섭취의 차이: 에너지 수준과 집중력아침에 커피를 마시는 가장 큰 이유는 에너지를 충전하고 하루를 활기차게 시작하기 위해서입니다. 아침에 마신 커피는 카페인이 신경계를 자극하여 집중력과 에너지를 증가시키는 데 큰 도움을 줍니다. 반면, 저녁에 커피를 마시면 피로감..
